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Non sudare la roba piccola ... ed è tutta roba piccola: semplici modi per impedire alle piccole cose di impossessarsi della tua vita
Don't Sweat the Small Stuff ... and it's all small stuff: Simple Ways to Keep the Little Things from Taking Over Your LifeDa Richard Carlson
Recensioni: 28 | Valutazione complessiva: Media
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Don't Sweat the Small Stuff ... ed è tutta roba piccola è un libro che ti mostra come evitare che le piccole cose della vita ti facciano impazzire. Con un linguaggio riflessivo e perspicace, l'autore Richard Carlson rivela modi per calmarsi nel mezzo della tua vita incredibilmente affrettata e piena di stress. Puoi imparare a mettere le cose in prospettiva apportando i piccoli cambiamenti quotidiani
Quello che mi piace davvero di questo libro è quanto sia facile da leggere. Sebbene il dottor Carlson sia un dottorato di ricerca, non scrive in modo tale da sembrare più studioso e meno diretto. E questo libro è abbastanza economico. L'ho preso per $ 9 a Barnes and Noble. Sono sicuro che puoi trovarlo ancora più economico se ci provassi. Credo che il suo obiettivo sia davvero di aiutare. Usa uno stile di conversazione amichevole e molto conciso (ricorda in qualche modo lo scrittore cristiano Max Lucado). Ogni capitolo non contiene più di tre pagine, ma sono incluse così tante buone informazioni, oltre a esempi personali di come la strategia è stata utilizzata dall'autore. Niente come vedere che lo scrittore lotta allo stesso modo del resto di noi.
Aggiornamento uno: questa settimana ho avuto uno di quei lunedì che davvero non vorresti avere. Ho estratto questo libro dalla mia borsa e ho iniziato a leggerlo. Mi ha aiutato a sentirmi meglio perché mette davvero le cose in prospettiva. Facciamo grandi affari con cose che non dovremmo davvero. Trasformiamo le nostre vite in soap opera quando non devono esserlo. Perché? È un tale spreco di energia che potremmo usare per alimentare la nostra vita quotidiana in modi migliori e più produttivi. Con un vantaggio marginale di lasciarci molta energia per accontentarci e goderci la vita. Il dottor Carlson ne parla davvero in questo libro.
Al momento dell'aggiornamento uno, stavo ancora leggendo questo libro. Ho iniziato questa recensione prima di aver finito il libro, al fine di farmi cadere alcuni dei miei pensieri (prima che mi sfuggano di testa).
Alcune lezioni di questo libro che ho applicato alla mia vita questa settimana:
-Non sudare le piccole cose (la lezione del titolo - che porta a ripetersi come un mantra quotidiano)
-Sviluppa la tua compassione
-Ricordati che quando muori, il tuo "cestino" non sarà vuoto
-Scegli saggiamente le tue battaglie
-Diventa un ascoltatore migliore
-Scegli di essere gentile piuttosto che di avere ragione
-Umiltà pratica
Aggiornamento finale:
Che esperienza di lettura gratificante. Questo è l'unico libro di auto-aiuto che dovresti davvero leggere. Non importa se sei religioso, ateo, qualunque cosa. Puoi ottenere alcune intuizioni meravigliose da questo libro. Alla lettura finale, ho potuto vedere come i consigli di questo libro mi avrebbero aiutato in una sfida che avevo affrontato un giorno prima. Aiuta ancora dall'altra parte, dandomi l'intuizione di guardare le cose da un punto di vista più sano. Lo stress uccide e sono arrivato alla conclusione che non voglio morire per problemi di salute legati allo stress, cosa che potrei essere sulla strada giusta per fare se non cambio idea.
Questo libro mi ha aiutato oggi. Ho avuto a che fare con una persona che non avevo avuto una buona esperienza con la prima volta. Il consiglio che questo libro mi ha dato sull'ascolto di qualcuno e su ciò che quella persona sta veramente dicendo, e cercando di non interrompere, e cercando di vedere l '"innocenza" in essi, è stato semplicemente inestimabile. Lo prometto, non sono il tipo da pubblicizzare libri di auto-aiuto! Ma non posso fare a meno di lodare questo.
Alcuni delle cose potenti di cui ho letto oggi:
-Trasforma il tuo melodramma in un dramma dolce
-Pratica ignorando i tuoi pensieri negativi
-Siate felici dove sei
-Quiet the Mind
-Pensi al tuo problema come potenziali insegnanti
-Mettiti comodo non sapendo
-Riconosci la totalità del tuo essere
-Tagli un po 'di gioco
- Smetti di incolpare gli altri
-Trasforma la tua relazione con i tuoi problemi
-La prossima volta che ti ritrovi in un argomento, piuttosto che difendere la tua posizione, vedi se riesci a vedere prima l'altro punto di vista
Ascolta i tuoi sentimenti (stanno cercando di dirti qualcosa)
-Ridefinire una "realizzazione significativa"
-Se qualcuno ti lancia la palla, non devi prenderla
-Un altro spettacolo di passaggio
-Realizza il potere dei tuoi pensieri
e un'ottima lezione per me .... Fidati del tuo cuore istintivo!
Sono così felice di aver comprato questo libro. Non sarà uno che spingo sul retro della mia libreria, per estrarre raramente, se mai. Sarà uno che porterò con me mentre cammino attraverso la vita. Non sostituirà la Bibbia per me. Non è quel tipo di libro. Ma qualunque sia la tua convinzione, non fa mai male mettere le cose in prospettiva. E questo è il semplice messaggio di questo libro. Puoi imparare a capire che le piccole cose non valgono tutto il dramma, e nella somma delle cose sono tutte piccole cose, come dice il titolo.
In generale, questo è un libro per qualcuno che è un po 'troppo teso, un po' troppo stressato e un po 'troppo preoccupato.
L'ho letto a colazione e offre un sacco di consigli su come coltivare l'accettazione e la gentilezza amorevole:
-Immagina una persona irritante come un bambino piccolo e poi come un bambino di 100 anni (OK, questo mi ha fatto piangere);
-Quando qualcuno ti critica, inizia accettando (abilità preziosa!);
- Coltiva una pianta - parla con la pianta, digli che ti piace (ho pensato alla lavanda che lotta per la vita sul davanzale della mia cucina e ho promesso che avrei fatto di meglio?)
C'è un discreto numero di parabole vagamente condiscendenti e odiose della vita dell'autore, e ignorerò il suo suggerimento ripetuto di svegliarmi alle 430 per scrivere e meditare (contento che funzioni per te, amico!)
Se sei stato a una lezione di yoga o hai flirtato con la meditazione, molto probabilmente questo ti suonerà familiare o forse ti sarà già una seconda natura, ma è un bel libro e mi sono sentito un po 'più amorevole e gentile dopo averlo letto.
Una volta superata la pressione, la seconda cosa che faccio sempre è leggere questo libro (ovviamente prima di tutto è pregare).
Quando siamo sotto pressione e stressati, perdiamo il nostro tempo a pensare alle cose minuscole e minuscole in questo mondo invece di fissare e trasformare i nostri volti in ciò che ci spinge davvero al limite.
Questo libro stimolante ci dice letteralmente di NON SOFFARE IL PICCOLO STUFF e di fermare le cose che rallentano i nostri progressi nel raggiungimento di una vita libera dallo stress.
Nella lotta per ottenere la libertà dallo stress, è difficile accettare che quelli che sentiamo ci stanno allenando per diventare qualcosa di più grande e più forte.
E grazie a questo libro, penso che sia così che funziona la vita.
Dobbiamo ricordare a noi stessi di seguire il flusso e di non interrompere quei momenti difficili. Combattere la pressione è spesso ciò che ci spinge al limite.
Questo libro ci dice di guardare in modo ottimistico alle cose e, soprattutto, allo stress. haha!
Infine, il libro apre il vero scopo della vita sotto le nostre prove e lotte.
E che dovremmo valutare OGNI PEZZO della nostra vita :)
La storia del libro stesso rivela come l'autore sia sempre pronto ad imparare dagli avvenimenti quotidiani della vita. Ha avuto l'idea del titolo "Don't sweat the Small Stuff" dal Dr. Wayne W. Dyer nel corso della corrispondenza commerciale; e lo ha sviluppato come un libro prezioso per tutti.
Nel libro ci sono cento massime, tutte meritevoli di seria considerazione. A beneficio dei miei lettori, ne elencherò dieci che appartengono alla prima classe.
1. Non sudare le piccole cose.
2. Lascia andare l'idea che le persone gentili e rilassate non possono essere super realizzatrici.
3. Non interrompere gli altri o finire le loro frasi.
4. Impara a vivere nel momento presente.
5. Diventa un ascoltatore migliore.
6. Scegli saggiamente le tue battaglie.
7. Ricorda che tutto ha impronte digitali di Dio su di esso.
8. Esercitati a ignorare i tuoi pensieri negativi.
9. Prendi lo Yoga.
10. Pensa ai fatti tuoi.
Questo libro aiuterebbe sicuramente chiunque a ottenere un atteggiamento più realistico e rilassato nei confronti della vita in generale.
I libri che offrono percorsi rapidi per la felicità sono spesso deliranti nelle loro intenzioni, se non nei loro contenuti. In questo caso alcune cose buone, in particolare se dovessero incoraggiare un po 'di autoesame in profondità ... e sostenere il lavoro che potrebbe derivarne.
Non abbiamo tutti?
Ognuno di noi attraversa momenti difficili della nostra vita. Non riesco a ricordare una sola persona che possa affermare di non aver mai vissuto momenti difficili della sua vita. I problemi che affrontiamo variano da un individuo all'altro e la gravità di tale dipende dalle nostre diverse priorità nella vita.
Gli ultimi mesi sono stati molto difficili da me. Un giro sulle montagne russe di emozioni che ho dovuto sopravvivere. Pianificare il nostro matrimonio, adattarci alla vita matrimoniale, gestire le nostre finanze familiari, lasciare il mio lavoro ... l'elenco può essere infinito ... Ci sono state diverse volte in cui ho voglia di strapparmi tutti i capelli per la frustrazione (Grazie a Dio non l'ho fatto !).
Credo che non esiste una formula infallibile per risolvere tutti i nostri problemi. Non possiamo controllare i problemi che sorgono, quando potrebbero sorgere e quando sarebbero andati via ... C'è solo una cosa che possiamo controllare: il nostro ATTEGGIAMENTO.
Ho preso in prestito una copia di questo piccolo libro NON FUMARE IL PICCOLO STUFF di Richard Carlson dal nostro responsabile delle risorse umane. Ho scoperto che non possiede il libro (Hehe!) E che il libro appartiene a un altro dei nostri colleghi. Nel frattempo ho dovuto scambiare uno dei miei libri in modo da poter procedere con il rapimento del suddetto libro (Bwahaha!)
NON FELICI contiene 100 brevi saggi su come possiamo gestire le sfide che si presentano nella nostra vita. Si tratta di avere l'atteggiamento giusto che alla fine chiarirà le nostre menti sulla formulazione di piani d'azione per risolvere i nostri problemi nella vita. Racconta di come affrontare i soliti "bassi" ai nostri giorni.
Ho letto il libro un saggio al giorno. Si attacca meglio in questo modo. Non è il tipo di libro che finisci in una sola seduta. Negli ultimi 63 giorni di vita, questo è stato il mio cibo quotidiano di riflessione ... la mia dose giornaliera di vitamine per rilassarti e goderti la vita.
C'è qualche grande guida qui. Controlla. Molto breve, molto diretto, ti fa pensare e riflettere su te stesso.
Penso che sia una buona idea da dare ai preteens in quanto è una lettura semplice e veloce. Ma se sei qualcuno che cerca un libro di auto-aiuto serio e approfondito, questo non fa per te.
Un libro sulla consapevolezza, senza rancore e che la vita deve essere goduta.
Lo scopo del libro è di farti guardare le cose, le situazioni comuni che tutti incontriamo ogni giorno, come essere criticati o ricevere più lavoro di quanto tu possa finire, e vederli in modo leggermente diverso. Che ci crediate o no, offre- e in solo una o due pagine alla volta se ci credete!
Questo perché la saggezza è sicuramente lì, in ogni pagina, e ha semplicemente senso. Molte volte ho letto un capitolo o due e ho pensato: "Perché non ci ho pensato prima?". L'altro aspetto positivo di questo minuscolo libro è che potresti sederti e leggerlo da cima a fondo, oppure semplicemente prenderlo di tanto in tanto e scegliere un capitolo a caso da leggere. In ogni caso, i mini-capitoli lasceranno sicuramente la maggior parte dei lettori a chiedersi perché fanno così tanto dalle cose che fanno.
Ho perso l'occasione per fare soldi scrivendoli da solo, immagino.
I capitoli sono così leggeri! Porta contentezza !! E davvero convincerti che c'è sempre un modo per rilassarti!
Quando tutte le ragioni del "non fare grandi cose con piccole cose" sono scritte sulla carta ... puoi vedere quanto sei assurdo quando trasformi la tua vita in un'emergenza per cose che non meritano!
Questo è un libro ben intenzionato con un messaggio centrale positivo con cui concordo: tutti ci preoccupiamo troppo delle cose sbagliate, e nel prendere la vita troppo sul serio ci stiamo davvero perdendo le parti veramente buone della vita. Quindi espone 100 brevi consigli su come smettere di preoccuparsi delle sciocchezze ed essere una persona più calma e più felice. Bello. Dolce. Edificante. Impressionante.
I problemi? Il messaggio richiede la prima mezza dozzina di lezioni e quindi potrebbe finire. Il resto è piuttosto ripetitivo. A volte sembra anche un po 'compiaciuto.
Ho vacillato tra le 2 e le 3 stelle, ma ho deciso il 3 sulla base del fatto che se Richard Carlson effettivamente pratica ciò che predica sono sicuro che è un uomo davvero gentile. Anche se posso sembrare un po 'sarcastico su questo libro, è solo perché sono inglese e non possiamo farci niente. Onestamente, ci sono alcuni buoni consigli pratici in questo libro.
Se sei il tipo di persona a cui piacciono i pezzi corti di saggezza che significano bene in bocconi facili da ingoiare, potresti goderti questo. Se vuoi un pensiero profondo e una scrittura brillante, forse prova altrove.
In generale, è utile strategie per non sudare le piccole cose controllando le tue reazioni provando nuove abitudini di prospettiva.