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Sei il placebo: rendi la tua mente importante

You Are the Placebo: Making Your Mind Matter
Da Joe Dispenza
Recensioni: 29 | Valutazione complessiva: Media
Premiato
12
Bene
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Media
4
Male
3
Terribile
4
È possibile guarire dal solo pensiero senza droghe o interventi chirurgici? La verità è che succede più spesso di quanto ci si possa aspettare. In You Are the Placebo, il Dr. Joe Dispenza condivide numerosi casi documentati di coloro che hanno invertito il cancro, le malattie cardiache, la depressione, l'artrite paralizzante e persino i tremori della malattia di Parkinson credendo in un placebo. Allo stesso modo, il dottor Joe

Recensioni

04/21/2020
Golding Rybka

Commento aggiuntivo dalla recensione: più penso a questo libro, più mi arrabbio. Ora sento che l'autore è una frode, anche se crede a quello che sta dicendo. Un po 'come un Billy Graham. Non riesco a credere che sia stato invitato a tenere un discorso TED. Sono diminuiti i discorsi nei miei occhi.

Ho esitato a commentare questo libro ... Non so perché. Ho sospeso il mio scetticismo durante la lettura, ma alla fine tutto è crollato ... Prima di tutto, credo che il cervello sia qualcosa di straordinario - qualcosa che non comprendiamo appieno. Credo che ci siano stati miracoli, come la guarigione della fede. Ma non ho molto (alcun) rispetto per i guaritori della fede. Dispenza tenta di far uscire una scienza dall'argomento. Non è l'argomento a cui mi oppongo, ma la sua scrittura, e quello che sta cercando di fare, mi ha impiegato un po 'a capirlo: sta predando i booomer - dandoci speranza quando la professione medica non può aiutarci. In teoria, niente di male nel dare a qualcuno la speranza. Ma sento che lo sta facendo per allacciarsi le tasche - compra il mio libro, partecipa ai miei seminari di una settimana, dai miei CD audio, compra i miei video ... E lo fa sotto le sembianze della scienza. Prima di tutto fornisce molti esempi - scrive ampiamente su di loro - di eventi straordinari (come camminare sui carboni ardenti senza bruciarsi) che non hanno nulla con ciò che ti propone di diventare il placebo, cioè, di guarire te stesso o alterare la tua personalità . Quindi penso che scriva troppo (io penso che protesti troppo) sulla cosiddetta scienza del cervello e sul perché possa essere usato come placebo. Si presenta come un sacco di hokum - come se lo stesse inventando. L'ultimo capitolo del libro arriva finalmente ad esempi di persone che sono cambiate usando i suoi metodi (e hanno preso uno o più dei suoi seminari di una settimana) e come puoi diventare il tuo placebo. Il processo prevede la mediazione e dispone di CD audio da vendere per aiutarti. Non sono contrario alla meditazione e sono sicuro che abbia aiutato alcune persone. Penso solo che Dispeza ne stia facendo un'industria - e non apprezzo il modo in cui lo vende. Se acquisti il ​​libro, spero che ti aiuti.
04/21/2020
Pitt Maduena

Che libro fantastico !!! Se qualcuno ti dicesse che potresti curarti semplicemente usando la tua mente - anche il cancro - crederesti o rideresti? Mentre ho sempre creduto fortemente nel potere della mente umana di fare sia il male (distruggere il nostro corpo attraverso lo stress, per esempio) sia il bene (almeno per invertire quello), sarei stato sospettoso a dir poco. Ma un mio caro amico mi ha consigliato questo libro e me lo ha comprato perché lo stress stava devastando il mio corpo e ho ricevuto ogni genere di cose. Ha combattuto per anni la sclerosi multipla progressiva. Lesse tre libri di Joe e usò le sue tecniche di meditazione per nove mesi. I suoi ultimi risultati di risonanza magnetica non hanno mostrato lesioni sulla colonna vertebrale che aveva avuto per molto tempo. Sì, è riuscita a cambiare il suo corpo!

Come è possibile? Abbiamo tutti sentito parlare dell'effetto placebo. Ottieni una pillola di zucchero invece della vera medicina e funziona solo perché credi che lo farebbe. La tua mente ti guarisce perché ti fidi tanto del dottore. Questo libro contiene alcuni esempi letteralmente sorprendenti della letteratura medica. Cosa ne pensi di questo? Un gruppo di pazienti fa esercizi per rafforzare i muscoli (o si esercita a suonare il piano) mentre l'altro lo fa solo nelle loro menti. Il risultato non è identico (purtroppo devo continuare a fare i push-up), ma piuttosto dannatamente vicino.

Quindi se la tua mente crede fortemente in qualcosa, può fare miracoli. Ma come si fa a credere che nessuno ti dia una pillola? È qui che entra in gioco la meditazione. In realtà, definirei questo metodo una specie di autoipnosi poiché ti stai convincendo di certe cose quando sei più sensibile (durante la meditazione).

Quando il mio amico mi ha spiegato questo, la mia risposta è stata: "È tutto bello e buono, ma ho provato diverse volte a meditare e volevo addormentarmi o la mia mente continuava a vagare". La mia amica mi ha convinto che nessuno poteva essere peggio di lei e che le ci è voluto un po 'per calmare la sua mente. E ci sono sempre alti e bassi, anche per l'autore. Ma funziona

Quindi mi sono tuffato, ho letto due libri e ho iniziato a meditare. Si è rivelato più facile di quanto pensassi perché non sei concentrato sul tuo respiro, il che è difficile, ma stai ascoltando Joe su YouTube o stai parlando con te stesso. È iniziato davvero bene per me e ha continuato a migliorare, poi mi sono fatto male alla schiena e ho trascorso un po 'di tempo in una crisi. Ma vale la pena farlo. Quando le cose andavano bene, mi sentivo molto più felice e le persone mi dicevano che ero più sano e più felice senza sapere cosa stavo facendo. Vorrei anche andare a un seminario se ce n'è uno vicino a me.

Questa recensione copre due libri:

- Sei il placebo

Suggerisco di leggerlo prima perché contiene molti esempi sorprendenti tratti da ricerche e studi medici. Ti pomperà. Se conosci la fisica, ti suggerisco di saltare le cose della meccanica quantistica (Joe applica la scienza del piccolo al grande e metafisico). L'epigenetica è fantastica.

- Rompere l'abitudine di essere te stesso

Suggerisco di leggere questo secondo. C'è una certa sovrapposizione tra i due libri, ma nulla di grave. Ed è molto più pratico riguardo alla meditazione.

Quindi puoi ascoltare la meditazione guidata "You are the placebo" su YouTube.

Spero di poter continuare con tutto questo perché è fantastico. A volte ci arrendiamo dopo un po '. Spero di no.

Buon divertimento!
04/21/2020
Barnes Eitnier

Ho letto più libri di auto-aiuto di quanto non voglia ammettere su Goodreads, ma questo è uno di questi. Un sacco di affascinanti aneddoti sul potere della mente ... e un buon promemoria sul perché devo meditare più regolarmente.
04/21/2020
Masao Baun

Questo libro ha una premessa eccellente. L'effetto placebo è ben documentato, ma è difficile autoindurre. Ad esempio, le persone che assumono antidepressivi placebo fanno quasi quanto quelli che ottengono il vero affare - e se potessi creare quell'effetto placebo * internamente *, a piacimento?

Sfortunatamente le campane di allarme rosse "olio di serpente" hanno iniziato a suonare follemente prima che avessi finito l'introduzione. Parla più dei suoi seminari che degli studi scientifici? Dai un'occhiata. Storie di successo tutte aneddotiche? Dai un'occhiata. Un sacco di gergo tecnico e di studi reali abusati di sfiducia che farebbero arrossire un vero praticante del campo? Dai un'occhiata.

Se capisci qualcosa sulla meccanica quantistica, questo libro potrebbe indurre nausea. L'autore comprende vagamente che a livello quantico, le probabilità diventano più di una cosa, e anche che la luce possiede una dualità onda / particella. Tuttavia, prende quei fatti e procede a usarli per trarre conclusioni completamente assurde. Ad esempio, l'idea che sia la tua coscienza a causare la risoluzione degli stati quantistici è ridicola. Il concetto che la malattia è uno stato di "bassa energia" causato dalla rotazione lenta dei "ventilatori atomici" è inconcepibile. E l'idea che il tuo cervello possa fare qualcosa per "navigare" nel "campo delle probabilità" per avvicinare "il tuo" risultato desiderato "è assolutamente implausibile.

Non è nemmeno TUTTA la cattiva scienza in questo libro! C'è più! Penso che avrei potuto tollerare tutti gli altri poppycock in questo volume se l'autore non avesse lavorato così duramente per farlo sembrare scientifico. Semplicemente no. Ci sono molte pepite di verità qui, ma sono circondate da una tale assurdità che non vale quasi la pena cercare.

L'unica cosa davvero utile che l'autore ha da dire è che puoi effettivamente auto-generare l'effetto placebo meditando (e quindi rendendoti più suggestivo). A questo punto non è sorprendente che non possa sostenere questa affermazione con nessuno studio, ma mi aspetto che si comporti così come l'ipnosi, la guarigione della fede o la guarigione energetica, con cui - a giudicare dall'aneddoto storie di successo - condivide giustamente una branca della pseudoscienza.


04/21/2020
Hamish Russum

"You Are The Placebo" - la questione della mente del Dr. Joe Dispenza prima edizione disponibile aprile 1 (ISBN 2014-978-1-4019-4458) è dove la spiritualità incontra la scienza, dove il lettore viene introdotto a quanto potenti possono essere i nostri pensieri essere e l'effetto che ha sul nostro corpo fisico. Un libro sulla connessione del corpo mentale, sulla guarigione di noi stessi, semplificato ai termini del laico in cui chiunque può comprendere e cogliere i concetti presentati all'interno delle sue pagine. Il Dr. Dispenza include nel suo libro una meditazione specifica orientata a cambiare, alterare o guarire qualsiasi condizione che il lettore stia attualmente vivendo. Come compagno di questo libro sarà anche disponibile un CD audio della meditazione elencato in YOU Are The Placebo.

L'intenzione dell'autore per questo libro è di mettere il lettore al posto di guida, per consentirci di creare i cambiamenti necessari nella nostra vita. Si tratta di trasformare la malattia in malattia, di curare non solo il corpo, ma anche la mente. Il suo scopo è quello di introdurre l'unica modalità di guarigione che più ha catturato la sua attenzione e che è la guarigione solo attraverso il pensiero.

"You Are The Placebo" è una fonte approfondita di informazioni su ciò che è effettivamente l'effetto placebo e su come attingere al potere della mente per creare guarigione. Il dott. Dispenza documenta innumerevoli casi in tutto il libro come mezzo per spiegare il potere a cui tutti siamo capaci di attingere, il libro è orientato a portare il lettore alle proprie esplorazioni delle connessioni del corpo mentale.

Il dottor Dispenza ha sperimentato in prima persona il potere di coinvolgere la mente al fine di guarire il corpo dopo un incidente mortale in auto dove è stato investito da un SUV all'età di 23 anni. Gli è stato detto da innumerevoli medici che potrebbe rimanere paralizzato a meno che ha subito un intervento chirurgico per impiantare una verga nella sua colonna vertebrale. Dopo aver rifiutato l'intervento, iniziò il suo viaggio di guarigione.

È convinto che ci sia intelligenza, una coscienza invisibile, in ognuno di noi che è il donatore di vita. Il Dr. Dispenza ha fatto una scelta per porre la sua attenzione su questa intelligenza. Crede che passiamo troppo tempo a pensare a ciò che non vogliamo, anziché a ciò che vogliamo.

Camminò dopo nove settimane, tornò al lavoro dopo dieci settimane e fuggì alla fine della dodicesima settimana. È stata la sua passione nella vita a sposare scienza e spiritualità; il suo obiettivo è demistificare il processo di utilizzo della nostra energia personale per curare il corpo e la mente.

Il libro è pieno di dati e studi pubblicati con nomi importanti come la Mayo Clinic. Innumerevoli storie ed esperienze individuali documentate. Imparerai a conoscere la ricerca randomizzata, in doppio cieco, sulla differenza tra il Placebo e l'effetto Nocebo. Il Dr. Dispenza non lascia spazio a domande, la sua ricerca e i suoi dati parlano da soli.

Il libro mostra al lettore che quando cambiamo veramente il nostro stato d'essere, i nostri corpi possono rispondere alla nuova mente. Che prestando attenzione alle nostre emozioni su base giornaliera e facendo la scelta di quali emozioni ci servono e quali no, possiamo quindi prendere il controllo della co-creazione di un futuro più felice e più sano.

"Finché stai pensando gli stessi pensieri, porteranno alle stesse scelte, che causano lo stesso comportamento, che creano la stessa espressione, che producono le stesse emozioni, che a loro volta guidano gli stessi pensieri."

Devo dire che sono rimasto davvero incantato dal libro che non ho potuto mettere giù!
Anche se non ho letto nessuno dei titoli precedenti degli autori, sono rimasto molto colpito dalle sue capacità di scrittura e dal modo in cui è in grado di fornire una grande quantità di informazioni in un modo che consente a qualsiasi lettore di cogliere appieno questi concetti e implementarli nei loro proprie vite.

Mentre il concetto non è nuovo per me, sono stato in grado di incorporare ulteriori informazioni dalla lettura del libro che complimentano la comprensione che ho già avuto su questo argomento. Puoi sentire la passione di questo autore per diffondere il suo lavoro a quante più persone possibile. E quale modo migliore di vivere se tutti potessimo abbracciare ciò che il Dr.Dispenza ha da offrire nelle pagine di "You Are The Placebo" Ottima lettura, altamente raccomandato!








04/21/2020
Hofmann Hinkel

Uno dei libri più magnifici che ho letto da molto tempo. Se qualcuno è impressionato dal libro segreto di Rhonda Byrne, allora devi leggere questo libro, perché questo libro dimostra scientificamente come "un pensiero" abbia così tanto potere e come puoi trasformare completamente la tua vita con nient'altro che cambiare i pensieri e una profonda convinzione radicata sistemi.

È una lettura obbligata per tutti coloro che vogliono trasformarsi in esseri viventi migliori e che vogliono sperimentare l'ignoto.
Anche l'autore ha menzionato le tecniche di meditazione che personalmente ritengo sorprendenti perché non si è limitati alla conoscenza, ma anche al modo di esercitarsi nello stesso.
Adoro questo libro.
04/21/2020
McCowyn Mchughes

È tutto nell'atteggiamento!
Neuroscienze, epigenetica ...
Gli effetti placebo (lo farò per favore) e nocebo (dovrò danneggiare) sul corpo, a livello fisiologico e psicologico, sono stati studiati per anni. Il paziente risponde in modo positivo o negativo a seconda di cosa si aspettano / credono. Questo libro è affascinante perché fornisce esempi sia scientifici che mistici (come persone che mangiano vetro e camminano sulla brace) e non farsi male, cambiando idea e poi corpo a livello cellulare e, cosa più interessante, parla di nuove prove scientifiche di questi cambiamenti cellulari che influenzano e causano cambiamenti del DNA nel corpo. Quindi potresti non essere più "condannato" a causa dei tuoi geni (ad esempio quando si tratta di malattie genetiche) e tutto inizia con un pensiero! Ci sono molti esempi affascinanti e documentati in questo libro di quanto sia potente la credenza.
04/21/2020
Cohen Lucarell

Cari atei e scettici: leggete la mia recensione.

Questo libro ti insegnerà molto sulla raccolta del potere nella tua mente. Se ti aiuta a guarire il tuo corpo o no, può mostrarti la via della felicità interiore.
Inoltre, proverà anche a venderti alcune cose in cui non dovresti acquistare inconsciamente. Penso che Joe Dispenza sia pericolosamente nel territorio in cui accusa i medici di abusare inconsapevolmente - il lettore è suggestionabile per la loro fiducia nel messaggio del libro, e ne approfitta.
Per la maggior parte del libro ci sono molte prove concrete delle cose che Dispenza vuole insegnare, ed è positivo se si ha pazienza con i molti analoghi (non tutti abbastanza puntuali) e il modo in cui ripete ogni ... dannazione ... cosa. Ad ogni modo, la prima e l'ultima parte del libro sono fantastiche. Quando parla del placebo, perché funziona, onde cerebrali, come fare, tutte cose buone.
E poi entra nella fisica quantistica e i riferimenti alla fonte si estinguono. Dispenza scrive ancora in modo assoluto, come se ciò che sta dicendo sulle emozioni positive che hanno una frequenza più elevata sia completamente provato, ma in realtà si è preso un po 'di filosofia. Il che va bene se solo dicesse al lettore che è quello che sta facendo.
In realtà, se le emozioni "più alte" (che penso sia un termine errato quando ciò che vuole dire sono emozioni positive), le emozioni molto alte che vuole che tu usi mentre vai nelle onde cerebrali theta a bassa frequenza, hanno un'alta energia e hanno un'alta frequenza ... questa è una contraddizione. Non può essere né alto né basso.
Non è nemmeno il vero problema. Il vero problema è che è destinato a strofinare molti atei nel modo sbagliato mentre continua a parlare di come tutti noi siamo collegati dal campo quantico e dalle onde di energia (vero) e che questa energia è Dio (il suo presupposto ).
Bene, penso che se la scienza avesse trovato la prova di Dio, ne avremmo sentito parlare al telegiornale. La fede di Dispenza va benissimo, fa bene a lui e afferma fin dall'inizio di essere religioso. Grande. Grazie per avermelo detto. Ma poi non andare a fare un tale attacco furtivo al lettore, conducendo dai fatti e dalla scienza alla filosofia e alla religione senza preavviso, e scrivendo ancora come se fosse il primo.
Sto scrivendo questo nella speranza di risparmiare altri atei della rabbia che ho provato quando ho letto questa parte. Ho messo da parte i giudizi e ho letto il libro con il cuore aperto solo per farmi confondere la religione in faccia, il che ha chiuso la mia mente all'intero concetto per 36 ore prima di riuscire a sottrarre le cose buone al libro. Ed è davvero un peccato dato che la maggior parte delle informazioni in questo libro sono grandi e piuttosto solide.

Quindi ignora la predicazione in questo libro. Sono stato nello stato theta e ho avuto la pelle d'oca e non ho visto Dio. Ovviamente, questa non è una prova della non esistenza di Dio (se c'era un Dio che probabilmente non si mostrerebbe a un non credente) ma il mio PUNTO è che puoi raggiungere lo stato theta senza che debba diventare religioso.

Inoltre: non sono d'accordo con lui sul fatto che "devo lavorare duro per avere successo" è una cattiva convinzione. È una vera convinzione. Lui stesso lavora duramente con i suoi seminari per aiutare le persone. Penso che quello che sta cercando di dire sia "la vita è dura" è una cattiva convinzione.
La differenza è sottile, ma importante. Non vuoi diventare accidentalmente pigro e passivo nel tuo stato theta ;-)

Godetevi.
04/21/2020
Garlen Remmie

Ho ricevuto una copia complementare di questo libro da Hay House a fini di revisione. Le opinioni sono completamente mie sulla base della mia esperienza.

Non c'è dubbio che hai sentito storie di persone guarite dalla malattia assumendo farmaci miracolosi, solo per scoprire in seguito che i farmaci erano “placebo” - o innocue pillole di zucchero. In che modo dunque queste persone furono guarite? Il dott. Joe Dispenza esplora questo fenomeno nel suo nuovo libro, "You Are the Placebo: rendere la tua mente importante".

Dispenza sa cosa dici a te stesso per curare malattie fisiche. L'ha fatto da solo! Avendo vissuto un terribile incidente in bicicletta all'età di 23 anni mentre gareggiava in un triathlon, la prognosi di Dispenza non era buona. Con sei vertebre rotte era dubbio che avrebbe mai camminato di nuovo. "Ho deciso contro il modello medico e le raccomandazioni degli esperti", ricorda Dispenza nelle prime pagine del libro. “Credo che ci sia un'intelligenza, una coscienza invisibile, in ognuno di noi che è il donatore di vita. Ci supporta, mantiene, protegge e ci guarisce in ogni momento. " L'autore continua spiegando come ha attinto a quell'intelligenza per guarire la sua schiena, senza chirurgia.

Simile al suo primo libro che ho letto, Breaking the Habit of Being Yourself, Dispenza è vulnerabile nel raccontare la propria storia, condividendo i suoi dubbi e le sue lotte lungo la strada. Dispenza fornisce anche resoconti su altri che si sono guariti con cambiamenti positivi nell'atteggiamento mentale. Il suo approccio è una semplice torta nell'ottimismo del cielo? Non è una possibilità, dice Dispenza. "Nessuno dei metodi di cui leggerai qui implica negare qualsiasi condizione di salute tu possa avere attualmente", scrive. "Invece di rifiutare la realtà, You Are the Placebo consiste nel proiettare ciò che è possibile quando si entra in una nuova realtà." Leggere le storie di Dizpenza mi ha aperto gli occhi sul potere della mente nel curare il corpo.

Come nel suo primo libro, Dispenza sottolinea una pratica di meditazione quotidiana per entrare in contatto con l'intelligenza di guarigione interiore. Dedica diverse pagine a una tecnica di meditazione. Ho trovato difficile seguire questa parte. Penso che sia difficile imparare a meditare da un libro. L'istruzione di persona è molto meglio. Ma le parole di Dispenza mi hanno ricordato il valore della meditazione e mi hanno incoraggiato a continuare la mia pratica.

"You Are the Placebo" è una buona lettura se stai attraversando una tua crisi sanitaria. Forse, attraverso un cambiamento di atteggiamento, la tua condizione migliorerà, come le storie di guarigione di quelle descritte nel libro. Dispenza si conclude con un obiettivo nobile. "Immagina un mondo abitato da miliardi di persone, proprio come una scuola di pesce, che vive come uno - in cui tutti stanno abbracciando simili pensieri edificanti collegati a possibilità illimitate", scrive. You Are the Placebo mi ha ispirato a monitorare più da vicino le mie chiacchiere, così anch'io posso riconoscere le "possibilità illimitate" non solo nella salute, ma in tutte le aree della mia vita.
04/21/2020
Zsazsa Babu

La sua scienza nella sua forma più profonda, affascinante, su come modellare il tuo cervello e il tuo corpo usando i tuoi pensieri e le tue emozioni. inizia con un pensiero e termina con un fatto e una volta capito come i nostri corpi si rinnovano possiamo sfruttare il processo. Questo libro è semplicemente fantastico.
04/21/2020
Ellita Vafiadis

I - hmm. Sicuramente penso che ci sia un forte effetto placebo che noi umani spesso non notiamo. Ma vorrei che questo libro fosse stato un po 'più "scienza scientifica" e un po' meno "puoi guarire te stesso" e "solo tu puoi scegliere quando muori". Un membro del club del book book lo ha definito pericoloso - non sono sicuro di andare così lontano, ma sicuramente leggo con un granello di sale.
04/21/2020
Abdel Pestonit

Un amico ha detto che le è stato consigliato, quindi ho dato un'occhiata e non sono riuscito a metterlo giù.

Alcune persone potrebbero non rispondere bene alla parola "placebo" nel titolo, in quanto può evocare l'idea che la malattia sia tutta nella tua testa, o immaginata, il che non è il caso; tuttavia, le cure spesso dipendono in gran parte dalla porzione placebo di qualsiasi trattamento. Nel bene e nel male, la nostra biologia ed è governata dai nostri pensieri in larga misura. Il nostro cervello può stimolare cambiamenti nella neuroplasticità e può alterare la nostra struttura genica. Questo libro è un manuale di istruzioni al riguardo.

Mi è davvero piaciuta la fisica quantistica legata alla guarigione, alla discussione sull'epigenetica e alle cellule staminali, nonché alla ricerca sulla scansione del cervello su diversi stati (alfa, theta, delta, ecc.) Durante lo sviluppo, la malattia, la vita quotidiana e meditazione.

L'approccio alla guarigione segue la meditazione, la visualizzazione e lo scripting di rilassamento (autoipnosi). C'è anche una discussione approfondita su come tutte queste cose funzionano (e non funzionano) nella ricerca della buona salute, e molte prove aneddotiche supportate da dati medici per i partecipanti a questo metodo, nonché vari casi di studio da ricercatori medici che dimostrano la capacità di effettuare cambiamenti in biologia anche quando le probabilità sembrano insormontabili.

04/21/2020
Laidlaw Gurnett

Joe viene più come un imbroglione piuttosto che come un leader guidato spiritualmente che tenta di aiutare le persone.

Ogni suo libro e interviste sono simili. Spiega la sua storia miracolosa, poi ti chiede di pagare da centinaia a decine di migliaia di dollari per trovare il tuo risultato.
04/21/2020
Voorhis Zissler

Incredibile! Questo spiega molte cose e sostanzialmente espone i meccanismi di guarigione attraverso un placebo, o con la tua mente basata sulla convinzione. Voglio che tutti leggano questo!
04/21/2020
Farant Ekmark

- Uno sguardo educativo ed esauriente su come l'effetto Placebo può trasformare le nostre vite--

Nel nuovo libro del Dr. Dispenza, "Sei il Placebo", ci viene fornita la conoscenza che afferma la vita che i nostri pensieri e aspettative possono trasformare le nostre vite aiutandoci a superare malattie, malattie e numerose altre afflizioni che limitano la nostra capacità di goderci la vita al massimo.

Non leggo riviste mediche, quindi non posso fare questa affermazione con certezza; tuttavia, suggerirei che questo libro è probabilmente uno dei lavori più aggiornati ed esaustivi sull'effetto Placebo disponibili oggi. Inoltre, per coloro a cui non piacciono i libri eccessivamente tecnici, direi che nonostante la natura di questo libro richieda l'uso di una terminologia medica e scientifica, questo è ancora un libro molto leggibile.

Nelle mie parole, in termini molto semplici, vedo l'essenza dell'effetto placebo come: mente sulla materia. Le nostre menti hanno il potere di superare le malattie, la depressione e un vasto numero di situazioni negative che si manifestano nel nostro corpo. I nostri pensieri, combinati con le aspettative, possono porre rimedio alle malattie cardiache e al cancro, ridurre il dolore e persino simulare i benefici di un'operazione reale. Forse sembra troppo bello per essere vero; tuttavia, l'effetto placebo è stato rigorosamente studiato nel corso della storia e continua ad affascinare / confondere gli scienziati fino ad oggi.

Per conoscere meglio il lettore sul funzionamento dell'Effetto Placebo, il Dr. Dispenza utilizza la prima parte del libro per raccontare numerosi studi scientifici che illustrano come le nostre menti possono cambiare fisicamente i nostri corpi, semplicemente attraverso ciò che pensiamo e ciò che ci aspettiamo . Un medico che utilizza acqua salata in sostituzione della morfina nelle ultime fasi della guerra, le persone che soffrono di depressione si sentono sollevate da semplici pillole di zucchero, anche i pazienti che hanno subito un intervento chirurgico simulato al ginocchio sentono meno dolore e sono in grado di camminare di nuovo correttamente - tutto il risultato di un placebo in uso.

C'è anche il lato negativo del placebo, indicato come nocebo, in cui una persona crede di essere malata, morirà o che soffra delle cattive intenzioni di un'altra persona. Ad esempio, in alcune culture in cui le persone credono nella capacità di una persona di essere "maledetta" da uno stregone, esiste il potenziale per credenze e aspettative negative a causa di un danno sostanziale. Il pensiero della "maledizione" è impiantato nella mente dell'individuo che poi crede nella "maledizione", che alla fine si manifesta in forma fisica. Le persone sono state ricoverate in ospedale e, anche sotto controllo medico, senza malattie rilevabili, sono morte a causa delle loro aspettative e credenze negative.

Dopo la discussione iniziale e la condivisione della ricerca scientifica sull'effetto placebo, il dott. Dispenza passa alla parte più importante del libro: come possiamo usare il placebo nella nostra vita personale.

Fornendo scansioni cerebrali effettive e colorate e scansioni EEG, il Dr. Dispenza illustra che alterando i nostri pensieri e convinzioni, in realtà alteriamo i nostri corpi fisici. Questa parte del libro è molto dettagliata e una discussione superficiale non renderebbe giustizia, ma penso che questa citazione del libro enfatizzerà l'essenza di ciò che viene detto, "... dirigiamo la formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di vecchi attraverso la qualità delle esperienze che coltiviamo ... L'obiettivo qui è quello di cambiare le nostre credenze e percezioni sulla tua vita a livello biologico in modo che tu, in sostanza, ami un nuovo futuro in un'esistenza materiale concreta ”.

Questo porta poi alla parte finale del libro in cui il Dr. Dispenza fornisce informazioni su una meditazione che ci aiuterà a fare uso dell'effetto placebo.

Con oltre 300 pagine di questo libro, ci sono sicuramente molti dettagli e informazioni per chiunque sia semplicemente interessato a saperne di più sull'effetto placebo. Ancora più importante, tuttavia, se si afferra veramente l'essenza di ciò che viene condiviso, che i nostri pensieri e credenze hanno un vasto potenziale per guarirci o farci del male, allora una persona diventa autorizzata e possono quindi creare più consapevolmente una vita in linea con i loro desideri . In un senso molto reale, fisico, l'effetto placebo dimostra che possiamo cambiare la nostra realtà con i nostri pensieri e aspettative: quali informazioni potrebbero essere più potenti di così?

** Mentre questo libro può essere letto indipendentemente dal precedente libro del Dr. Dispenza, "Rompere l'abitudine di essere te stesso", suggerirei che leggerlo prima di "You are the Placebo" sarebbe utile. **
04/21/2020
Dotti Lickey

Leggi il libro e presta attenzione quando fa riferimento alla scienza. Se ci sono studi sui placebo, li citerà e il libro sembra forte. Se menziona la fisica quantistica, la scienza esce dalla finestra senza senso. Pensa ai suoi discorsi sulla fisica quantistica come a un placebo pensato per cercare di convincere le persone a capire l'effetto del placebo. È una pillola di zucchero senza senso, ma se induce le persone a credere nei placebo, ironicamente potrebbe funzionare.

La realtà dell'effetto placebo è indiscussa. Dobbiamo testare i nostri farmaci contro i placebo perché l'impatto è così diffuso e provato.

Il che pone davvero la domanda su come trasformi davvero il tuo corpo in un placebo? Ciò richiede un'indagine e un test scientifici, cosa che nessuno sta realmente facendo. Certamente la meditazione sembra un passo nella giusta direzione, ma come possiamo replicare i risultati. Affidarsi a prove aneddotiche non è scienza.

Questo libro ha molto grano e molta paglia.
04/21/2020
Pickard Tetro

WOW!! Posso riassumere questo libro in poche parole:

- incredibilmente potente
- incredibilmente denso a volte
- 10/10 consigliato per i secchioni della scienza del cervello
- In particolare nerd a cui non dispiace molto linguaggio tecnico
- c'è anche una specie di roba medica / storie inquietanti qui ?? (giusto avvertimento)
- ma wow SOFREAKINGGOOD
- puoi letteralmente cambiare chi sei cambiando i tuoi pensieri (!!!)
- e questo libro ti insegna come farlo
- Dovrò leggerlo di nuovo
- e dovresti anche tu
04/21/2020
Sewellyn Hoga

Per riassumere "You Are the Placebo": perché abbiamo ignorato il fatto che una pillola di placebo potrebbe essere stata efficace quanto la realtà se entrambe hanno tassi di "successo" relativamente bassi? Se anche il 10% di ciascun gruppo, placebo e nonplacebo, ha avuto effetti positivi o guarigione della propria condizione, sta raccontando il potere della mente pensando di essere aiutato e seguendo l'esempio. Questo libro ricorda casi di persone che si guariscono da disturbi mentali e fisici attraverso il potere del pensiero, e Dispenza approfondisce ulteriormente la suggestionabilità delle onde cerebrali, più suscettibili prima di dormire o al risveglio. La meditazione può sostituire una pillola per aiutare le persone. Anche se non sono sicuro che ogni singola persona possa essere curata se lo saranno loro stessi, in genere le persone non apprezzerebbero di più la vita con questo tipo di speranza contro la pervasività della preoccupazione?

Mi ha ricordato un po 'il libro del fondatore di Mindvalley sul flessione della realtà (Il Codice della Mente Straordinaria).

Da asporto:
- Quando viviamo le nostre vite secondo pensieri del passato che causano paura, sensazione ecc. Limitiamo il nostro futuro. Concentrarsi sul presente apre il futuro.
- Ex. di uno studio di studenti universitari in un bar, 1/2 avevano alcol e 1/2 no, ma quasi tutti riferivano sensazioni e sintomi fisici di ubriachezza
- Termini di neuroplasticità: potatura (eliminazione delle connessioni) e germogliatura (crescente di nuovi). Avere costantemente nuove esperienze aiuta a germogliare espandendo ciò che crediamo sia possibile nella nostra vita.
- i pazienti "stressati" impiegano il 40% in più per guarire. I farmaci funzionano anche 4x con i pazienti che sono calmi.
- La storia di Jim Carey: negli anni '10 ha scritto un assegno di $ 80 milioni da incassare in "Thanksgiving 1995" quando ha iniziato a dedicarsi alla recitazione. Avrebbe guidato fino alle Hollywood Hills e recitato un'affermazione, guardando il cielo e credendo che fosse possibile realizzare il suo sogno. Era in grado di incassare l'assegno.
- Studio sull'ipnosi condotto dal dottor Upadhyayula: quelli in ipnosi profonda potrebbero resistere nell'acqua a temperatura di congelamento per 2 minuti senza mostrare segni fisici di disagio contro 18 secondi per quelli non ipnotizzati.
- Suggestibilità: accettazione, convinzione, resa
- Donne cambogiane nella zona di guerra che hanno visto cose così orribili da perdere la vista come una forma di protezione emotiva. Dopo l'ipnosi sono stati in grado di vedere di nuovo.

La meditazione alla fine del libro è davvero astratta all'inizio e quindi diventa più tangibile con il trasferimento delle credenze da quelli che hai a quelli che desideri. Lo farò ogni giorno per una settimana e vedrò cosa succede. Raccomanda ogni giorno per 3 mesi. È un'ora.
04/21/2020
Layman Reymone

Ho trovato questo libro molto più facile da seguire e da capire rispetto ai suoi primi 2 libri "Evolve il tuo cervello" e "Rompere l'abitudine di essere te stesso"

È stato scritto più come un libro contro un libro di testo che ha un sacco di tecnicismo come i suoi libri precedenti (secondo me) - questo ha reso questo libro in particolare molto più piacevole come ascoltare una conversazione contro costanti descrizioni tecniche del cervello e del funzionamento della mente come si è trovato nei suoi libri precedenti ...

Invece in questo libro l'autore ha parlato di più in un inglese semplice e semplice con storie di vita reale e casi di studio che si sono adattati davvero al messaggio di ciò che le nostre menti possono concepire e quindi alla fine credere (come un placebo) è abbastanza potente da avere un reale impatto fisico su anche noi - lettura sorprendente e avvincente con una grande guida per aiutarci a sfruttare questo potere per noi stessi per molti aspetti e sfide della nostra vita quotidiana, siano essi fisici o mentali ... altamente raccomandato!

Per il nostro continuo successo!
Guarda il mio
http://www.WaseemMirza.net
04/21/2020
Cybil Valsin

Se capisci e applichi veramente di cosa parla quest'uomo con oltre 25 anni di esperienza nel suo campo, non sarai più la stessa persona. Fisicamente, emotivamente, spiritualmente, abitualmente, ecc. Qualsiasi cambiamento importante nella nostra vita viene dall'interno PRIMA!
04/21/2020
Uund Yoshimori

Questo è un libro molto potente.

Credenza rafforzata dai fatti. Mostra il modo di mettere il potere nelle tue stesse mani!

Leggi per beneficiare. Fai pratica per dominarlo!
04/21/2020
Cochran Paloma

Questo è esattamente il tipo di libro che odio. Troppa pseudoscienza e aneddoti personali.
Credo nell'effetto placebo e che il tuo subconscio è più potente di quello che già conosciamo, ma sono ancora necessari studi e studi scientifici più "reali", non solo un altro libro di auto-aiuto pieno di esempi pseudoscientifici. Inoltre, questo libro è uno strumento per l'autore di vendere e attirare più persone a partecipare ai suoi corsi di formazione.
04/21/2020
Jammie Pultorak

Libro di auto-aiuto che ti fa riconsiderare il tuo approccio tra mente, corpo e chi sei. Il libro avrebbe beneficiato di riduzioni ripetute, andando direttamente al punto e una sezione più sviluppata su come farlo.
04/21/2020
Drislane Wissink

Questo è un libro molto promettente che combina scienza e spiritualità con l'esperienza dell'autore e quella di molti altri. Scrive in modo convincente che lo stato della nostra salute potrebbe non essere tanto fuori dal nostro controllo come molti di noi sono stati educati a credere. Fondamentalmente, dice, il corpo sperimenta ciò che la mente ritiene essere vera, sebbene sia più complesso di così.

Il libro inizia con una storia del passato dell'autore. Come ciclista di 23 anni, Joe Dispenza ha frantumato e compresso sei vertebre spinali in un bizzarro incidente in cui è stato trascinato lungo la strada. I chirurghi hanno suggerito un intervento chirurgico radicale e hanno piantato una verga nella sua schiena come unica soluzione. Ciò significherebbe dolore per tutta la vita, ma sembrava una scelta tra quella e una certa paralisi. Dispenza scelse una terza opzione che sembrava più una fantasia che una cosa ragionevole.

Con fede e concentrazione, ha dato al suo corpo istruzioni mentali e un modello per la salute, e si è rifiutato di lasciare che i pensieri scivolassero attraverso scenari che non voleva sperimentare. Anche se il suo ritorno alla perfetta salute sembrava un miracolo, è sicuro che ci sia dell'altro. Crede che mentre selezionava uno dei tanti possibili futuri (di sua scelta) e viveva in anticipo le emozioni appropriate, le cellule del suo corpo iniziarono ad accoglierlo.

Crede che le emozioni negative aumentino i nostri ormoni dello stress (come il cortisolo e l'adrenalina) e cambiare il nostro stato interno attraverso i nostri pensieri, atteggiamenti, emozioni e abitudini può cambiare i nostri stati esterni. A questo tipo di pratica è stato persino dato il nome di neuro-plasticità auto-diretta. Dirigiamo la formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di quelli vecchi attraverso ciò che scegliamo di consentire nel nostro cervello.

Come cristiano, sono entusiasta di vedere come ciò si allinea ai principi della Bibbia (di credo e fede che precedono i risultati). Ho letto molti altri libri di guarigione basati su cristiani in passato che suggeriscono risultati simili, ed è bello vedere un libro basato su studi scientifici concordare. Anche se io sono un somaro quando si tratta di scienza e fisica quantistica, potrei solo riuscire a avvolgere la mia mente su questo se lo prendessi a piccole dosi. Spero di vedere questi sviluppi medici, che sembrano sostenere ciò che molte persone di profonda fede hanno già saputo per secoli, annunciano un futuro eccitante per la guarigione.

Ho ricevuto una copia di questo libro da Net Galley in cambio di una recensione onesta.
04/21/2020
Albie Delano

Se sei esposto al concetto di "potere della mente" non c'è nulla di innovativo in questo libro. Tuttavia, ci sono alcuni capitoli (3-6) che ho trovato interessanti in cui Dispenza spiega la biologia della mente in termini molto semplici e di facile comprensione.

Potrei quasi dividere il libro in cosa, perché e come del concetto. Personalmente ho trovato il numero di esempi abbastanza estenuante, che sarebbe la sezione what. Perché, dove l'autore scrive su come funziona la mente e sulla fisiologia di tutto ciò, potrebbe piacerti se vuoi capire il concetto al di là della semplice ispirazione. Come, la parte sulla meditazione arriva alla fine.

Ho sentito che il libro era un po 'fuori tema quando è entrato nella fisica quantistica e ha iniziato a perdermi.

Nel complesso, è una buona lettura. Farebbe appello a persone che hanno sperimentato una sorta di crisi, salute o altro, nella vita in cui la medicina moderna o il corso d'azione comune non sono riusciti a dare risposte. È un concetto potente da sostenere e tuttavia difficile. Quindi, complimenti per il tentativo e il numero di recensioni ragionevolmente buone.
04/21/2020
Cloutman Houpt

Ci sono alcuni concetti utili su come percepire i tuoi pensieri come determinanti della tua vita. Ma tutti i riferimenti alla fisica quantistica sono in realtà errati. Anche la neuroscienza qui viene usata metaforicamente non realisticamente senza che Joe Dispenza ne faccia menzione. Dal momento che non fornisce alcuna prova delle guarigioni nelle sue officine e della sua guarigione dopo un incidente in bicicletta, dobbiamo essere critici e renderci conto che probabilmente non è vero e mentire per raccogliere i soldi acquistati frequentando le sue officine.

SOLO REALIZZARE QUESTO: Parla di specchi nei suoi seminari, dice che vuole dimostrare scientificamente ciò che sta accadendo, tuttavia non ha pubblicato alcun documento scientifico e non è menzionato in alcun lavoro scientifico, collaborazione, esperimento. Questo significa che non è un vero scienziato. Se quei miracoli fossero reali, tutto il mondo della scienza ne parlerebbe e loderebbe Joe Dispenza per il suo lavoro rivoluzionario. Ma il caso - nessuno parla di lui, perché è pseudoscienziato.
04/21/2020
Linker Jollimore


Questa è stata una lettura affascinante ed eccellente sul potere della mente.
L'autore prima fornisce tonnellate di strabilianti casi reali che dimostrano oltre l'ombra di ogni dubbio (almeno per me, lo ha fatto) il potere che portano i nostri pensieri e le nostre credenze e come influenzano i nostri corpi.
L'autore fornisce quindi al lettore esercizi e strumenti per iniziare a utilizzare queste informazioni di proposito.
Come un uomo crede nel suo cuore, lo è anche lui. Questo libro lo dimostra. Una lettura affascinante e un tempo ampiamente speso.

* Informativa FTC: ho ricevuto questo libro gratuitamente da HayHouse in cambio della mia recensione. Le opinioni in questa recensione sono mie.
04/21/2020
Prinz Corino

"It" del Dr. Joe Get

Dopo aver letto per la prima volta Breaking The Habit of Being Yourself, approfondendo ulteriormente la meditazione e iniziando a vedere i risultati, ho potuto vedere che il Dr. Joe era interessato a qualcosa. You Are The Placebo ha ulteriormente rafforzato gli studi attraverso ricerche approfondite e in un formato di facile lettura. Ciò ha ulteriormente aperto i miei occhi e la mia mente all'incredibile potenziale che tutti noi abbiamo, con le istruzioni per essere pienamente BE, sia ora che mentre creiamo un futuro fantastico! Grazie per il tuo lavoro, dottor Joe!

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